Beynimiz gerçekel hayal arasındaki farkı ayırt edemez..araştırmalara göre birşeyi yaptığını hayal etmek beynininzde,gerçekten yaptığınınz zamanda olduğu gibi sinirsel geçitlerin oluşmasına yol açıyor..Zihinsel prova birçok becerimizi geliştirir ve hedeflerimize giden yolda hızla ilerlememizi sağlar.Olimpiyat madalyası sahiplerinin de sadece teknik uyguladıkalrında değil, madalyayı kazandıkları anı da görselleştirdikleri , önce bu anı hayallerinde tüm ayrıntılarıyla canlandırdıkları billiniyor..Yasemin Soysal tek şişman beyniniz adlı kitabında kilo vermek isteyen bir insanın öncelikle zayıf halini her ayrıntısıyla zihninde canlandırması gerektiğini söylüyor..bunun yanı sıra zihinde egzersiz yaptığını hayal etmenin de kalori harcanmasında etkili olduğu söyleniyor kitapta..Hayallerimizi gerçekleştirmeden önce görme becerisi önce hayallerimizin izini sürme, sonra da onları gerçekelştirme gücü verir bize.Hedeflerimiizi ne kadar iyi görselleştirebilirsek, onları yaşama transfer etme imkanı buluruz..
Peki görme becerisini kazanmak için neler yapılabilir???
Sonraki yazımda Uygulamalı görselleştirme tekniğinden bahsedeceğim..Şimdilik bu kadar..:)
Hakkımda
- fatoş
- Samsun/merkez, Türkiye
- 19 Mayıs 1981 Vezirköprü doğumlu..23 Nisan ilköğretim,Anadolu Meslek Lisesi Bilgisayar bölümü,O.M.Ü Amasya meslek yüksekokulu bilgisayar programcılığı,O.M.Ü BÖTE 3.sınıf öğrencisi..BBBÖ Eğitmeni, Kurucusu olduğu OMÜ BTK(Bilgisayar ve Teknoloji Kulubü) Denetleme Kurulu Üyesi,eğlenceli bir arkadaş, gerçek bir dost, kimine göre gıcık kimine göre uyuz ama genelde sevimli:):)Bilinen diğer adlarım idealist_kuzu(en çok kullandığım) aslı Sürüden ayrılan idealist kuzu olduğu halde kısaltarak böyle kullanıyorum arkadaşlar onu da kısaltıp kuzum derler genelde:),bitlilimon(çok yeni),Bitli Böteli,elma kurdu, fat(arkadaşların en çok kullandığı)""fatma fatma nereye kaadr artık fatıcam"" dedim adım fat kaldı:S
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Kayıtlar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder